Fumei Durante 40 Anos E Parei Há 4. Saiba Como.

De tanto ver pessoas sofrendo, lutando para largar o vício do cigarro, tentando todos os métodos, gastando fortunas com médicos e medicamentos, sem qualquer resultado, decidi escrever este artigo relatando a minha experiência pessoal e a vitória que obtive contra o tabagismo, este que é um dos mais terríveis vícios dos tempos modernos. Achei que talvez o que serviu para mim (e minha esposa) sirva também para outras pessoas.

PRIMEIRO E ÚNICO PASSO

A vontade é a força mais poderosa dos seres humanos. Ela funciona, tanto para o mal quanto para o bem. Pela força da vontade, Adolf Hitler quase dominou o mundo. Pela força da vontade, Cristo perpetuou os seus ensinamentos de bondade e solidariedade. A força da vontade é insuperável e é a base para todas as realizações. Portanto, a primeira e única coisa necessária para você parar de fumar é o desejo, a vontade de parar. Mas não estou falando de uma vontadezinha à toa, que dá e passa, que vem e vai embora. Falo de uma vontade inabalável, originada da convicção de que fumar é uma das coisas mais estúpidas que alguém pode fazer.

Todo mundo sabe que a primeira e única coisa necessária para a recuperação de um drogado é a vontade que o ele tenha de recuperar-se. É por isso que internar alguém contra a sua vontade numa clínica psiquiátrica para livrá-lo da cocaína, do crack ou do álcool dificilmente funciona. Porque, acima de tudo está a vontade da pessoa de continuar com o vício. Há casos em que pessoas internadas a pulso até largam o vício, mas, assim que saem da clínica voltam a usar a droga. Portanto, se você quer MESMO parar de fumar, se seu desejo vem lá de dentro do seu coração, você vai parar. Mas se esse seu querer é um querer mixuruca, puramente intelectual, teórico, vago e indeciso é a mesma coisa que não querer e você vai continuar fumando, dizendo que quer parar, mas, no fundo, mentindo para si mesmo e para os outros.

NÃO É NADA FÁCIL

Mas não pense que é fácil. Não pense que basta querer e pronto, o cigarro cai da sua mão. Não é assim. Eu fumei durante 40 anos e minha esposa durante 35. A vontade de parar é somente uma espécie de vestibular. Eu e ela tínhamos essa vontade, profundamente arraigada em nossas almas, mas, mesmo assim, continuávamos fumando. Acendíamos os cigarros, aspirávamos a fumaça sentindo-nos dois perfeitos idiotas ao fazer aquilo, mas… fazíamos. Conversávamos sobre como a nossa vontade era ainda fraca e sobre a estupidez do vício. Mas, acima de tudo, no fundo das nossas almas, pulsava a VONTADE DE PARAR, mesmo fumando, mesmo sem conseguir parar.

DE REPENTE

Um dia, de repente, não mais que de repente, eu peguei um cigarro para acender e desisti, coloquei de volta na carteira. Não sei como aconteceu, mas, desde aquele instante, nunca mais fumei. Às vezes, sentia vontade de acender um cigarro, mas era uma vontade fraca, relativamente fácil de vencer. Minha esposa, que ainda fumava, perguntou-me como eu consegui e eu respondia “É fácil, basta não fumar…” Dias depois, a mesma coisa aconteceu com ela, o cigarro caiu das suas mãos. Ela sofreu um pouco mais do que eu, mas a GRANDE VONTADE DE LARGAR superou a pequena vontade de fumar e ela parou.

HOJE

Hoje faz 4 anos que paramos de fumar. O cheiro da fumaça do cigarro é absolutamente insuportável para nós e somos capazes de senti-lo a dezenas de metros de distância. Somos capazes de identificar um fumante só dele se aproximar de nós, pelo cheiro acre e repugnante das suas roupas e do seu próprio corpo. Ver uma pessoa colocando aquele rolinho de papel cheio de fumo na boca, acendendo e ficar chupando e soprando a fumaça da boca, para nós é algo absolutamente ridículo e sem sentido, apesar de sabermos que nós mesmos já fizemos aquilo. Não sentimos mais a mínima vontade de fumar, pelo contrário, a lembrança do cigarro nos revolta o estômago e costumamos até comentar como fomos capazes de cometer tamanha estupidez durante tanto tempo das nossas vidas.

Nosso método foi, única e exclusivamente, a VONTADE DE PARAR. Não fizemos nenhum tratamento, não tomamos nenhum remédio, não procuramos nenhuma ajuda exterior a nós mesmos, não usamos nenhum adesivo anti-fumo, nada disso. Única e exclusivamente a VONTADE DE PARAR. E é evidente que se funcionou conosco, poderá funcionar com qualquer pessoa. Mas não esqueça: não é da noite para o dia, demora um pouco, mas você vencerá. Mas só se tiver realmente VONTADE E PERSEVERANÇA. Boa sorte!

Verdade ou Mentira: Alimentação

A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução. Na linguagem vernácula, alimentação é o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas funções vitais, mas também como um elemento da sua cultura e para manter ou melhorar a sua saúde.

Há quatro tipos de alimentação praticados pelos animais:

•    Alimentação por filtro – obter comida suspensa na água.
•    Alimentação por sedimentos – obter partículas de comida no solo.
•    Alimentação de fluidos – obter comida consumindo fluidos de outros organismos
•    Alimentação em massa – obter comida comendo peças de outros organismos

(Fonte: Wikipédia)

1 – Comer manga com leite pode matar uma pessoa.

2 – Beber água em jejum emagrece.

3 – Comer banana reduz as cãibras.

4 – Margarina é mais saudável do que manteiga.

5 – As aftas têm relação com a prisão de ventre.

6 – Ingerir folhas verdes escuras substitui o leite na alimentação diária.

7 – Ovo faz mal à saúde.

8 – Deixar de jantar ajuda a emagrecer.

9 – Chá verde ajuda na perda de peso.

10 – Os vegetarianos têm problemas de anemia, por carência de ferro.

SUAS RESPOSTAS:
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GABARITO DO POST ANTERIOR (NATAL)

1 – É verdade.
2 – Mentira, são 8 renas.
3 – Mentira. Já dissemos que são 8 renas; portanto, faltam os nomes de duas: Donder e Blitzen.
4 – Mentira. Jesus nasceu em Belém, na Judeia. Nazaré é a cidade onde Jesus passou parte de sua vida, desde quando voltou do Egito, em algum ponto de sua infância, até os 30 anos de idade.
5 – É verdade. A data de nascimento de Jesus ainda é muito discutida. Devido a falhas do calendário, há quem diga que ele teria nascido por volta do ano 6 d.C. Porém, considerando que Jesus nasceu pouco tempo antes da morte de Herodes, isto coloca-nos numa data anterior a 4 a.C. Alguns historiadores afirmam ainda que ele nasceu no mês de agosto do ano 7 a.C.
6 – É verdade. Aliás, foi exatamente porque José era de Belém que ele e Maria tiveram que se deslocar até lá para se registrarem no recenseamento decretado pelo imperador Otávio Augusto. Todas as pessoas que viviam no império romano tinham que se registrar nas cidades onde nasceram.
7 – É mentira. A primeira árvore de Natal foi decorada em Riga, na Letónia, em 1510.
8 – É verdade. Os cristãos da antiga Europa ornamentavam suas casas com pinheiros no dia do Natal, porque ele é a única árvore que, na neve do inverno, permanece verde. A tradição transferiu-se para o Brasil, embora aqui não tenhamos neve.
9 – Mentira. A maior árvore de Natal do mundo está localizada na cidade de Gubbio, na Itália, e será acesa no dia 7 de dezembro pelo papa Bento XVI. A árvore de Gubbio está no Guiness Book como a maior árvore de Natal do mundo. Para iluminá-la, são utilizados 260 pontos de luzes coloridas e 270 lâmpadas grandes, além de 8.5 mil metros de cabo e 1.350 tomadas.
10 – É a mais pura verdade.